Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.6 13 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 15min
12 doses

Ingrediënten

  • amêndoa crua
    50 g
    50 g avelã
  • noz pecan
    50 g
    50 g noz, partida em metades
  • manteiga
    30 g
  • banana doce madura
    80 g
  • ovo
    1
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • açúcar baunilhado
    1 c. chá de
  • farinha de trigo
    150 g
  • flocos de aveia
    75 g
  • fermento em pó p/ bolos
    2 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)
    100 g
    100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)
  • queijo-creme
    100 g
  • Manteiga q.b. p/ untar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Natrium 112.3 mg
Eiwitten 5 g
Calorieën 874.6 kJ / 209 kcal
Vetten 11.2 g
Vezels 2.8 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraten 24.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...