Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1269.6 mg

Eiwitten 38.4 g

Calorieën 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Vetten 23.1 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 9.8 g

Koolhydraten 18.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil e económico 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tiramisu de caramelo

4h 50min

Salada de arroz com salmão e pak choi

50min

Lasanha

1h 45min

Tempura com molho de soja com citrinos

30min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura

1h 20min

Esparguete Sichuan

50min

Risoto de marisco Gochujang

1h

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2h 40min

Cocktail sem álcool de limão e tomilho

45min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30min

Caril de frango com arroz

45min