Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 ovos
- 60 g folhas de espinafres baby
- 60 g tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
- 6 c. sopa de iogurte grego
- Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 521 kJ / 124.5 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 16.3 g
- Vetten
- 3.5 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 0.3 g
- Natrium
- 73.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Galette de ratatouille - TM6
1h 30min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Geen beoordelingen
Pastéis de frango thai com molho sweet chili
30min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Gomásio de alho-francês
40min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres
1h 30min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min