Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Voeding
- per 2 tarro
- Calorieën
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Eiwitten
- 34.1 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 146.6 g
- Verzadigd vet
- 23.1 g
- Vezels
- 11.8 g
- Natrium
- 805.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de lentejas
1h 30min
Sopa de brócoli
15min
Pan alemán sin gluten
3óra
Aderezo de vegetales
10 Min
Crema de camote con hojuelas de camote
40min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Pay de nuez sin harina
2 Std.
Filete en Sousvide con Gravy de champiñones y mantequilla de hierbas
55min
Filete de pescado con costra de café
30 Min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1 Std.
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1 Std.
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 Min