Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Voeding
- per 2 tarro
- Calorieën
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Eiwitten
- 34.1 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 146.6 g
- Verzadigd vet
- 23.1 g
- Vezels
- 11.8 g
- Natrium
- 805.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Puré de papa y camote con chile morita
45min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Hamburguesa de porotos azuki
1 Std. 30 Min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2h
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40min
Trifle de verano de ricotta y bayas
30 Min
Huevos turcos servidos con tostadas y ensalada verde TM6 (Pelar)
30 Min
Pan vegano de plátano
1 Std.
Mousse de cilantro
2h 20min
Quiche de setas con guajillo
1 Std. 30 Min