Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1064 kJ / 254 kcal
- Eiwitten
- 37.3 g
- Koolhydraten
- 18.6 g
- Vetten
- 3.1 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 1309.5 mg
Alternatieve recepten
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 分钟
Salmón en costra de tomate con arroz
30 Min
Tarta de queso de invierno
5h 30min
Bacalao con puré de guisantes
30 Min
Ensalada de zanahoria rallada
10min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 分钟
Tartaletas de pollo thai
50 Min
Langostinos con chimichurri de cítricos
30 Min
Lasaña de calabacín
2h 15min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 Min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 Min