Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de aceite de oliva
-
30
g de zumo de limón
of 30 g de zumo de naranja - 15 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de mostaza
- 1250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de puerro (solo las parte blanca) en rodajas de 1,5 cm
- 4 huevos fríos
- 20 - 30 g de avellanas tostadas troceadas
- 40 g de queso parmesano en lascas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1507 kJ / 360 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 20.2 g
- Vetten
- 26.3 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 1044.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastel de pollo al estilo italiano
2ч.
Ensalada griega con pollo
1 godz. 10 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 мин.
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2ч.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 мин.
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 godz.
Muffins de calabacín y mozzarella
50 мин.
Coliflor con pesto de pistachos
1 godz.
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 min