Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1050 kJ / 251 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 46.1 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 53 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Limonada
5min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Espuma de fresas
5min
Bizcochitos de jengibre y manzana
1 Std.
Smoothie energizante
10min
Batido de frutos rojos
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Batido carrot-cake
40 Min
Smoothie saludable
10min
Chips de verduras al horno
2h
Smoothie de nectarinas
5min