Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de pechuga de pollo sin piel en dados de aprox. 2 cm.
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 40 g de tomate concentrado
- 30 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
- 70 g de cebolla en trozos
- 40 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 huevo
- 20 de pan rallado
- 40 g de alcaparras (escurridas)
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1045 kJ / 249 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 11 g
Alternatieve recepten
Lomo de cerdo marinado
5h 15min
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5h
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Rollo de carne crujiente
1 godz.
Strudel de champiñones y espinacas
1ч. 30 мин.
Aguja de cerdo encebollada al jerez
1 godz.
Muslos de pollo a la cerveza
1ч. 30 мин.
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 min
Estofado de merluza con sombrero de hojaldre
1ч. 30 мин.
Frittata de calabacín con ricota
40 мин.
Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa
3ч.
Ragout de pollo
45 min