Compatibele versies
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de poivrons jaunes, coupés en morceaux et épépinés
- 150 g de poivrons orange, coupés en morceaux et épépinés
- 200 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 250 g d'eau bouillante
- 600 g de filets de cabillaud, coupés en cubes (3 cm)
- 1 chorizo, émincé en fines rondelles (0,5 cm)
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 - 2 gousses d'ail, à ajuster en fonction des goûts
- 4 poivrons rouges, détaillés en dés
- 4 tomates, coupées en quatre
- 100 g d'eau
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de feta, coupée en morceaux
La sauce
- 50 g de feta, coupée en morceaux
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3694 kJ / 881 kcal
- Eiwitten
- 56 g
- Koolhydraten
- 70 g
- Vetten
- 41.8 g
- Vezels
- 11.3 g
Alternatieve recepten
Ficelle apéro aux lardons et au comté
3h 45min
Bavarois crabe-avocat-gelée de pamplemousse, tuile au parmesan
3 Std. 15 Min
Ficelles apéro (Plaisir)
1 Std. 15 Min
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45 Min
Effiloché de canard en parmentier
55 Min
Cabillaud au beurre d'agrume
55 Min
Filet mignon de porc à la moutarde et aux pommes de terre
30 Min
Cabillaud chorizo-tomate
25min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 Min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45 Min
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50 Min
Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)
50 Min