Compatibele versies
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 700 g courgette, ends removed
- 40 g peanuts, roasted, salted
-
¾
tsp dried rosemary
of 15 g fresh rosemary leaves - 10 g fresh chives, cut in pieces
- 5 medium eggs
- 2 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp cornflour
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, small, halved, deseeded if desired
- 250 g Greek yoghurt
- 1 tsp sweet smoked paprika
- ½ lemon, finely grated zest only
- 1 tsp dried oregano
- Voeding
- per 6 portions
- Calorieën
- 8593.9 kJ / 2054 kcal
- Eiwitten
- 151 g
- Koolhydraten
- 88.3 g
- Vetten
- 123.6 g
- Verzadigd vet
- 47.8 g
- Vezels
- 15.9 g
- Natrium
- 8001.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegan Rainbow Salad (TM6)
Ninguna valoración
Frozen Yoghurt Bark (TM5)
6h 10min
Sweet Cucumber Pickles (TM5)
Ninguna valoración
Blueberry Cheesecake
5sa
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 Min
Prune Jam
55 Min
Raspberry and Basil Sangria
40 Min
Tagliatelle with Pumpkin
1 Std. 10 Min
Pasta with Spicy Prawns and Ginger
25 Min
Pear Pastry with Cream Cheese
50 Min
Avocado Cupcakes with Lime Drizzle
40 Min
Tuna Pasta
30 Min