![Purple Power Smoothie Purple Power Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73343C09-AF38-4076-B92F-08879E666C40/Derivates/A451FA2A-FF99-42EE-AD5C-195B4FDBE705.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
of ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
of 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 619 kJ / 216 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 8.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Exotic Smoothie
5 Min
Pear and Cucumber Smoothie
10 Min
Sunrise Smoothie
10 Min
Tropical Strawberry Smoothie
5 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Raspberry Tea Smoothie
10 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Basic Green Smoothie
5 Min