Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Eiweiß
- 25 g Leinsamen
- 130 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eigelb
- 100 g Quark
- ¾ TL Salz
- 5 Prisen Pfeffer
- 100 g Crème fraîche
- 15 g Sahne-Meerrettich
- 50 g Räucherlachs, in Streifen (2-3 cm)
- 50 g Champignons, in dünnen Scheiben
- 10 g Dill, abgezupft
- 20 g Rucola
- 2 TL Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2432 kJ / 581 kcal
- Eiwitten
- 37 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 43 g
- Verzadigd vet
- 21 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 1147 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Ofen-Omelette mit Topping
20 min
Spargelgratin
1h 15 min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 godz. 45 min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Zucchini-Lasagne
50min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 min