Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 70 g Möhren, in Stücken
- 140 g Zucchini, in Stücken
- 400 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 50 g Quinoa
- 80 g Tomaten, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Balsamico, dunkel
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- 1 Prise weißer Pfeffer
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 709 kJ / 171 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quinoa-Salat
35 λεπτ.
Winterlicher Quinoasalat
40 λεπτ.
Hirse-Brokkoli-Salat
1hod.
Gemüse-Weizen-Salat
45min
Bunter Quinoa-Salat
50 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 λεπτ.
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10 min
Reissalat mit buntem Gemüse
1h 45 min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45 min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 λεπτ.
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 λεπτ.
Bunter Quinoasalat
50 min