Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 46 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

2 Portionen

Ingrediënten

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 566 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1442 kJ / 345 kcal

Vetten 25 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 11 g

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