Apparaten en Accessoires
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
2 Portionen
Ingrediënten
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Parmesan in Stücken30 g
-
Eier3
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
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Wasser300 g
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Blattspinat, frisch140 g
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Champignons in Scheiben300 g
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Olivenöl zum Braten
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Frischkäse40 g
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Mais40 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
566 mg
Eiwitten
22 g
Calorieën
1442 kJ /
345 kcal
Vetten
25 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
11 g
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