Barritas de proteína

Barritas de proteína

3.6 20 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

24 unidades

Ingrediënten

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pacanas en trozos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 42.4 mg

Eiwitten 7.8 g

Calorieën 673 kJ / 160 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 10.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Proteína al día 30 recepten
Spanje

Recetas Fitness 5 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 171 35 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Tortitas Low carb

20min

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2u.

Muffins fantasmales

1u. 45min

Solomillo de ternera con puré de batata y salsa a la pimienta verde al vacío

2u. 20min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min

Mezcla de harinas sin gluten para repostería

5min

Quiche esponjosa de queso

1u.

Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)

35min

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10min

Carrot cake sin horno

1u. 35min

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1u.

Tarta helada de limón sin gluten

6u. 50min