![Muesli Muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e91e4edcca7e0b7148f6e3040eded1db/Derivates/b9df449bbc5b35beff908a26bab514132224bf3b.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (optioneel)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (optioneel)
- Voeding
- per 550 g
- Calorieën
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Eiwitten
- 75.5 g
- Koolhydraten
- 232.2 g
- Vetten
- 133.1 g
- Verzadigd vet
- 39.8 g
- Vezels
- 54.7 g
- Natrium
- 88 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1 godz.
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 godz. 10 min
Bollitos de yogur con higos, pasas y orejones
1h 50 min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Timbal de verduras asadas con manzanas y tapenade
Geen beoordelingen
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1 godz.
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Carpaccio de piña con sorbete de fresa
20min
Tortitas de avena y plátano
15 Min