Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 87 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 20min
4 portions

Ingrediënten

  • whole raw almonds
    2 oz
  • red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
    10 ½ oz
  • old fashioned rolled oats
    5 ½ oz
  • whole milk (see Variation)
    21 oz
  • pure maple syrup to taste, plus extra to serve
    1 ½ - 3 oz
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • salt
    1 pinch
  • fresh blueberries to garnish

Voeding per 1 portion

Calorieën 404.8 kcal / 1693.5 kJ
Eiwitten 14.6 g
Vetten 14.9 g
Koolhydraten 57 g
Vezels 7.7 g
Verzadigd vet 3.8 g
Natrium 104.4 mg

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...