
Apparaten en Accessoires
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Voorbereiding 5min
Totaal 20min
4 portions
Ingrediënten
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Voeding per 1 portion
Calorieën
404.8 kcal /
1693.5 kJ
Eiwitten
14.6 g
Vetten
14.9 g
Koolhydraten
57 g
Vezels
7.7 g
Verzadigd vet
3.8 g
Natrium
104.4 mg
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

Mega Maple
25 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten