Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 oz dried lentils
- 20 oz water, plus extra to soak
- 4 oz yellow onions, quartered
- 3 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 2 tbsp curry powder
- 1 tsp dried ground ginger
- 14 ½ oz canned crushed tomatoes
- 2 tsp vegetable stock paste, concentrated
- salt, to season, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 519 kJ / 124 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 196 mg
Alternatieve recepten
Smoky Black Bean Soup
35min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Black Beans
30min
Hummus
10min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1ч. 5 мин.
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Greek Lentils and Rice
40min
Vegetarian Chili
50 мин.