Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Linsenbällchen
- 100 g Walnüsse
- 1200 g Wasser
- 400 g Berglinsen, getrocknet
- 200 g Schalotten, halbiert
- 60 g Kokosöl
- 10 g Tomatenmark
- 2 EL Kreuzkümmel, gemahlen, nach Geschmack
- 2 EL Petersilie, getrocknet
- 2 EL Koriander, gemahlen
- 1 EL Oregano, getrocknet
- ½ - 1 EL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 - 2 TL Salz, nach Geschmack
Tomaten-Kokos-Suppe
- 160 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Kokosöl
- 2 EL Ahornsirup
- 2 - 3 TL Kurkuma, gemahlen, nach Geschmack
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 600 g Wasser
-
1 ½
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
of 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp) - 200 g Kokosmilch
- 2 rote Chilischoten, frisch, in Scheiben
- Petersilie, gehackt, zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1945 kJ / 465 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 9.2 g
- Vezels
- 9.7 g
- Natrium
- 255 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 dk
Kürbis-Mandel-Suppe
40 dk
Linsenaufstrich
30 Min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 dk
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 Min
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
45 Min
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
35 dk
Romanesco-Suppe, Kürbis-Lauch Quiche mit Salat, Lebkuchenmousse mit Weichselkompott
2h
Überbackene Spinat-Palatschinken
1sa 30 dk
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25 Min
Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs
4 godz.
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min