Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g wortelen, in stukken
- 100 g speltvlokken
- 180 g haverzemelen
- 500 g magere kwark
- 2 tl bakpoeder (1 zak)
- 3 eieren
- 1 ½ tl zout
- 2 tl currypoeder
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 445 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Yoghurtijs met mango
12 Std.
Thaise rode curry
1 Std.
Turkse flatbreads
2u. 10min
Quinoasalade
40 min
Haver horchata
Geen beoordelingen
Thaise nachos
Geen beoordelingen
Vegan cheeseburgers
10 Std.
Pastasalade met kip
1 Std. 15 Min
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
Geen beoordelingen
Groen gekleurde eieren
Geen beoordelingen
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1 Std. 45 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min