Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g d'oignons blancs, coupés en quartiers
-
200
g de grains de maïs frais
of 200 g de grains de maïs en conserve, égouttés - 60 g d'huile d'olive
- 1 cube de fond de volaille
- 400 g de piments poblano, épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
- 200 g de yaourt à la grecque
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre blanc moulu
- 16 tortillas de maïs, pour le service
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1520 kJ / 362 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 1152 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 min
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
45 min
Pita de poulet au curry
1h 30min
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1h 5min
Club sandwich au thon
2 Std. 5 Min
Sauce tomate aux noisettes
25min
Croquettes de pommes de terre, mozzarella, lardons et tomates séchées
1h 25min
Gua baos au porc, pickles et cacahuètes
4h 20min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45 min
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Chapatis indiens
35min
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1h