Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g de zanahoria en trozos
- 200 g de mango maduro, pelado, en trozos
-
320
g de zumo de naranja recién exprimido
of 3 - 4 naranjas peladas (sin parte blanca) - 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 pellizco de cúrcuma molida
- 50 - 100 g de cubitos de hielo
- Voeding
- per 1 vasos
- Calorieën
- 328 kJ / 78 kcal
- Eiwitten
- 1.3 g
- Koolhydraten
- 18.8 g
- Vetten
- 0.4 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 22.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie verde con fresas
5min
Batido de piña, mango y ciruela
5min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Limonada
5min
Smoothie saludable
10min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min
Bebida de piña y canela
35min
Refresco de pomelo y frambuesa
5min
Smoothie light
10min
Smoothie de pera con verduras
5min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Batido de fresa y mango
5min