Apparaten en Accessoires
Congrio con guisantes y mejillones
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 raciones
Ingrediënten
-
6 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
10 g de harina
-
100 g de vino blanco
-
250 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pescado
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)
-
12 mejillones frescos limpios
-
4 rodajas de congrio gruesas (preferiblemente de la parte abierta, aprox. 800 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
42.48 g
Calorieën
1407 kJ /
337 kcal
Vetten
15.07 g
Vezels
2.49 g
Koolhydraten
7.77 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
De segundo, pescado
12 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je dit ook leuk...
Sándwich de espárragos y atún
10min
Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones
1u.
Pollo con salsa de melocotón
35min
Gratinado de bacalao y bechamel
50min
Patatas rellenas con níscalos
1u. 25min
Rollitos de lenguado con piperrada
30min
Caldo de pollo con ñoquis de pan
1u. 5min
Fingers picantes de pollo para dos
45min
Pochas guisadas con pato
1u. 10min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10min
Ensalada de escarola, pollo y granada
15min
Ensalada de pasta con algas wakame y angulas de surimi
20min