![Pan de nueces Pan de nueces](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a77fd9ed246fd1106114b4903934b172/Derivates/76c822364fde9d037bc10902d77a9daa5d95c16d.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
1 - 2
cucharadas de copos de quinoa
of 1 - 2 cucharadas de copos de avena (certificado sin gluten) - 100 g de pipas de girasol
- 125 g de nueces en mitades
- 125 g de avellanas
- 3 huevos
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 100 g de yogur natural
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de semillas de lino
-
1 - 2
cucharadas de copos de quinoa
of 1 - 2 cucharadas de copos de avena (certificada sin gluten)
- Voeding
- per 1 rebanada
- Calorieën
- 793 kJ / 189 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 6.2 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 240.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Trufas veganas
20 Min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2h 15min
Bollo de pan con pipas de girasol y lino
16 Std.
Medias lunas veganas con relleno de nuez
2h 10min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30min
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50min
Pan de centeno y manteca
16 Std.
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4h 5min
Pan rústico de higos y aceitunas
2h 15min