Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym
4.1 51 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
4 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 500 g wody
  • 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
  • 100 - 120 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 540.8 mg
Eiwitten 6 g
Calorieën 493.4 kJ / 117.9 kcal
Vetten 4.6 g
Vezels 4.9 g
Verzadigd vet 3.8 g
Koolhydraten 13.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZERO WASTE II 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Zupa z trzech główek czosnku

4.2(259)

1u. 30min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(120)

45min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

2.7(142)

1u. 30min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

4.6(38)

1u. 10min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

3.9(76)

40min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

4.3(27)

1u. 5min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

4.2(39)

40min

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7(191)

45min

Minipizze na brokułowych spodach

4.2(301)

40min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

4.5(493)

45min

Wiosenny twarożek z tofu

4.4(122)

10min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

4.7(80)

1u. 10min