Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 51 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porcje

Ingrediënten

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 540.8 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 493.4 kJ / 117.9 kcal

Vetten 4.6 g

Vezels 4.9 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 13.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZERO WASTE II 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy

55min

Imbirowy krem z dyni piżmowej

40min

Rumienienie cukinii

20min

Rumienienie bakłażana

30min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50min

Purée dyniowe z ziemniakami i pomarańczą

35min

Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym

45min

Cytrynowa brukselka

20min

Placki dyniowe z parmezanem

45min

Kalafior z purée z groszku

40min

Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem

15min

Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki

50min