Apparaten en Accessoires
Mini pizze na brokułowych spodach
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
2 porcje
Ingrediënten
Spody
-
250 g różyczek brokułu
-
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
Dodatki
-
60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
150 g crème fraîche, 15% tłuszczu150 g jogurtu naturalnego gęstego
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
20 g
Calorieën
1465 kJ /
350 kcal
Vetten
25 g
Vezels
5.3 g
Koolhydraten
9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE KOLACJE I
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Bezglutenowe bułki
1u. 15min
Mini frittaty z warzywami
35min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1u.
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Pizza na spodzie z kalafiora
2u. 45min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1u.
Batony warzywno-serowe
1u.
Pizza na spodzie z batatów
1u. 5min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1u. 10min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1u. 10min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1u. 30min