Compatibele versies
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Bocados de polenta
- 20 g de mantequilla
- 300 g de leche
- 300 g de agua
- ¼ de cucharadita de sal
- 160 g de polenta
Caponata siciliana
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín en dados de 1 cm
- 180 g de berenjena en dados de 1,5 cm
- 60 g de apio en rodajas de 5 mm
- 180 g de pimiento amarillo en trozos de 1,5 cm
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 20 g de pasas sin semillas
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso en mitades
- 1 cucharada de alcaparras
- 20 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 10 g de azúcar moreno
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
Compota de frutos rojos
- 250 g de frutos rojos congelados variados
- 50 - 80 g de agua
- 5 g de maicena
- 30 - 40 g de azúcar
- 1 cucharadita de azúcar vainillado (optioneel)
- 1 - 2 cucharaditas de mantequilla
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2044 kJ / 488 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 74.8 g
- Vetten
- 18.9 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 1037 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus de remolacha
10min
Hummus de zanahoria
15min
Pesto de tomates secos
5 min
Galette de brócoli
1 godz. 15 min
Hummus de calabaza asada
1 godz. 15 min
Tarta de kale
1h 30min
Sopa de tomate
30 min
Puré rústico de patata y batata con romero
45 min
Polenta con boloñesa de pollo
45 min
Tarta integral de cebollas
1sa 10 dk
Chapatis con emulsión de zanahoria
40 min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min