Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

12 unidades

Ingrediënten

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 19.9 mg

Eiwitten 4.7 g

Calorieën 1054 kJ / 251 kcal

Vetten 16 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 10.3 g

Koolhydraten 23.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Defensas a tope 6 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Scones de calabacín y orejones

30min

Aliño de cítricos y cilantro

20min

Gomashio de puerro verde

40min

Coleslaw Hawaiana

10min

Pan rústico de higos y aceitunas

2h 15min

Papadams con verduras confitadas y salsa de yogur al curry

1h

Tarta de pera y queso brie

1h 10min

Cubitos de verduras sin sal

35min

Pan de especias

1h 30min

Membrillos al vapor con carquinyolis de harina de almendra

3h 50min

Galette de pollo, batata y champiñones

2h 10min

Cobbler de caqui, pera y chocolate

45min