Compatibele versies
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
of 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1054 kJ / 251 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 23.9 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 10.3 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 19.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Trufas de avena y algarroba
15 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 Std. 30 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Mantequilla de nueces pacanas
30min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min