Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 10 g Öl
-
3
EL grüne Currypaste
of 3 EL rote Currypaste - 100 g Karotten, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Kartoffeln, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Lauch, in Stücken (ca. 2 cm)
- 200 g Wasser
- 2 EL Sojasauce, dunkel
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Garnelen, roh, geschält, TK
- 200 g Brokkoliröschen, (siehe Tipp)
- 130 g Dorsch, TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1572 kJ / 376 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 624 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 Min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 dk
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45 Min
Fischcurry
45 Min
Kokoscurry mit Kabeljau
25 Min
Zandergulasch mit Petersilerdäpfeln
1sa
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35 dk
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 dk
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 Min
Zandergulasch
45 Min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 Min
Kokoscurry mit Huhn
45 Min