Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

6 doses

Ingrediënten

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 18 g

Calorieën 2167 kJ / 518 kcal

Vetten 58 g

Koolhydraten 23 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Salada de cenoura ralada - TM5

10min

Miniquiches de pato confitado e legumes

5u.

Ovos verdes

40min

Embrulhos de couve com arroz de tomate

1u.

Pudim de crepes com frango

1u. 25min

Peixe à putanesca

30min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Soufflé de peixe

1u.

Risoto de espinafres e queijo azul

25min

Soufflé de espinafres e espargos

1u. 30min

Risoto de línguas de bacalhau

55min