Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 45 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 copos

Ingrediënten

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Eiwitten 6 g

Calorieën 794 kJ / 190 kcal

Vetten 5 g

Vezels 5.7 g

Koolhydraten 26 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® 36 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Risoto jamaicano

45min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5min

Croquetes de alheira e ervilhas

5u.

Muffins de batata-doce com noz

1u.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1u. 40min

Lombo de porco com ameixa

13u. 30min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1u.

Pão proteico de quark

1u.

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1u. 20min