Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 doses

Ingrediënten

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 62 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 973.8 kJ / 232.8 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 4.5 g

Koolhydraten 28.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Rolo de carne

1 Std. 20 Min

Caril de frango rápido com arroz basmati

40 Min

Salmão com molho de cogumelos e batata

35 Min

Pato com espinafres salteados e romã

45 Min

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8 Std.

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 Min

Muffins de salmão e curgete

30 Min

Omelete de camarão e coentros

35 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 Std.

Wraps de frango e abacate

25 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 Std. 20 Min