Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 85 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 670.2 kJ / 160.2 kcal

Vetten 4.4 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 31.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Julho 2019 24 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pão de banana e alfarroba

1 h 45 min

Caril de frango Cape Malay

1 h

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 min

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1 h 30 min

Ceviche no ananás

6 h 15 min

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 min

Pernas de frango ao sal com batatas picantes

1 h 20 min

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

20 min

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 min

Caldo de peixe líquido

25 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 h 25 min

Carapaus de escabeche

13 h 20 min