Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 1u. 40min

12 unidades

Ingrediënten

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 4941 mg

Eiwitten 47.7 g

Calorieën 1414 kJ / 338 kcal

Vetten 11.3 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 8.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Feliz Natal 16 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Biscoitos de amêndoa

20min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5u. 20min

Peito de pato com molho de laranja

2u. 20min

Pão pita com recheio mediterrânico

20min

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

1u. 20min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55min

Pataniscas de brócolos

40min

Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise

2u. 20min

Smoothie de beterraba

5min

Pão alemão

2u.

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1u. 15min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8u. 40min