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Lanternas de pimentos recheados
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 30min
4 doses
Ingrediënten
-
pimentos (200 g cada aprox.)4
-
salsa só as folhas4 pés de
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
alho1 dente de
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cebola30 g
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aipo30 g
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cenoura30 g
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azeite30 g
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peito de frango s/ pele picado300 g
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ovos2
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pão ralado40 g
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sal¾ c. chá de
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pimenta preta1 pitada de
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50 g queijo, duro, (Edam, Cheddar, etc.), cortado em palitos (5 mm x 5 cm aprox.)queijo scarmoza fumado cortado em palitos (5 mm x 5 cm aprox.)50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
870.6 mg
Eiwitten
30.1 g
Calorieën
1732.3 kJ /
414 kcal
Vetten
26 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
9.1 g
Koolhydraten
15.9 g
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