Apparaten en Accessoires
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 5min
6 μερίδες
Ingrediënten
Λουβιά
-
λουβιά φρέσκα καθαρισμένα (περίπου 2 κιλά ακαθάριστα)1000 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Τσιπούρες και κολοκύθι στον ατμό
-
νερό500 γρ.
-
κολοκύθι σε κομμάτια 2 εκ.600 γρ.
-
λάδι για το λάδωμαλίγο
-
μικρές τσιπούρες, ολόκληρες, καθαρισμένες (περίπου 1000 γρ. συνολικό βάρος)3
-
αλάτι για τις τσιπούρεςλίγο
-
πιπέρι για τις τσιπούρεςλίγο
-
φρέσκο μαϊντανό6 κλωνάρια
-
λεμονιού (από 1 λεμόνι)6 - 8 φέτες
-
χυμό λεμονιού για τα λουβιά3 κ.σ.
Λαδολέμονο
-
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
μουστάρδα½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Λουβιά (συνέχεια)
-
ελαιόλαδο2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού (από 2 λεμόνια)
-
αλάτιλίγο
-
πιπέριλίγο
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
45.9 g
Calorieën
1891 kJ /
450 kcal
Vetten
12.5 g
Koolhydraten
33.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Εύκολα και καθημερινά
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
Geen beoordelingen
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης
Geen beoordelingen
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5u.
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Geen beoordelingen
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1u. 15min
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Geen beoordelingen
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Geen beoordelingen
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Geen beoordelingen
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
Geen beoordelingen
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Geen beoordelingen
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1u.