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Riso calamari e piselli
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 porzioni
Ingrediënten
-
30 g di cipollotto
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
40 g olio extravergine di oliva
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100 g di polpa di pomodoro a pezzi
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500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
250 g di calamari freschi ad anelli sottili
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200 g di piselli surgelati
-
250 g di riso Parboiled (cottura 10 minuti)
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
prezzemolo tritato a piacere
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
481.6 mg
Eiwitten
15.7 g
Calorieën
1568.8 kJ /
375 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
4.1 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
55.8 g
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