Apparaten en Accessoires
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
3 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais
-
2 c. à soupe de miel
-
1 c. à soupe de vinaigre1 ½ c. à soupe de vinaigre de riz
-
1 c. à soupe de pâte de piment frais, ou 1 c. à s. de pâte de piment thaï1 c. à soupe de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
1 c. à soupe de pâte miso
-
1 c. à soupe de sauce soja selon vos goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
500 - 600 g de filets de cabillaud avec peau, frais ou surgelés, coupés en 4 morceaux
-
de l'huile végétale pour graisser
-
150 g de champignons shiitake frais150 g de champignons frais de Paris, en tranches (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz (par ex. riz blanc jasmin ou riz basmati)
-
200 g de brocolis en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées de toutes les couleurs
-
50 g d'oignons de printemps en tranches (1-2 mm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
638.8 mg
Eiwitten
31 g
Calorieën
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
3.2 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
58.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Poisson
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 Min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25 Min
Risotto de riz brun aux champignons
1 Std. 15 Min
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1 Std.
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30 Min
Cabillaud en sauce tomate
30 Min
Riz et porc aux cinq épices
50 Min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 Min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 Min
Champignons sautés
55 Min
Bolognaise aux lentilles
1 Std. 30 Min
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.