Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g de kiwis pelados, en cuartos
- 2 cucharaditas de canela molida (optioneel)
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 50 g de agua
- 10 g de zumo de limón
- 60 g de dátiles sin hueso
- 160 g de copos de avena
- 50 g de aceite de coco
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1111 kJ / 265 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 40.2 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 7.6 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 4.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge de avena y manzana
25min
Granola
45 Min
Porridge con compota de pera
25min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Granola navideña
50 Min
Bundt cake de calabacín y cacao
1h 10min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Bizcochitos de batata dos chocolates
1 Std.
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 Std. 15 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45 Min