Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
75
g de noisettes
of 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
of 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (optioneel)
of 15 g de miel (optioneel)
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 2.2 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 5.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Muffins à la carotte, glaçage végan
55 Min
Cinnamon rolls au potimarron
3 Std. 20 Min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 Min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Cookies aux fruits secs
50 Min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 Min
Taboulé de sarrasin
2 Std. 35 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Cassoulet veggie
25 godz. 25 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Curry de pois chiches au tofu
25min