![Energy balls carotte et avoine Energy balls carotte et avoine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b288adf-1647-4d04-b0ec-a781aaf94798/Derivates/0758830b-32da-476b-9b5b-2100a6947b3a.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
75
g de noisettes
of 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
of 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (optioneel)
of 15 g de miel (optioneel)
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 2.2 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 5.2 mg
Alternatieve recepten
Pain énergie aux graines
7h 25min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Mélange fruité pour BBQ
Geen beoordelingen
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
40min
Riz au lait au tapioca
1u. 10min
Tarte avocat, banane et framboises
2h 40min
Burger de poulet au pain nuage
45min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min
Blinis de pois chiche et butternut
55 Min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1u. 25min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min