Compatibele versies
Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Zwarte rijst pizzadeeg
- 100 g zwarte rijst
- 100 g broodbloem
- 130 g water
- 4 - 5 g verse gist
- ½ tl suiker
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 1 tl zout
Courgetteroom
- 20 g uien
- 25 g extra vergine olijfolie
- 250 g courgettes, in stukken (2-3 cm)
- 2 verse basilicumbladeren
-
1
tl groentebouillonpasta
of 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
Gebakken garnalen
- 1 teentje knoflook
- 20 g extra vergine olijfolie
- 100 g gepelde rauwe garnalen
- ½ tl currypoeder
- 1 snuifje zout
Topping
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 80 g kwark
- 1 snuifje gedroogde pepervlokken
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 1430 kJ / 341.8 kcal
- Eiwitten
- 13.5 g
- Koolhydraten
- 41.8 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 148.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 min
Amandelpap
10 λεπτ.
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 Min
Hapje van watermeloen en zalm ceviche
25 λεπτ.
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
Tzatziki
20 λεπτ.
Pizza met pompoenroom, gerookte Mozzarella en bacon
3 Std. 50 Min
Beef laab
1h 5min
Zijden tofu cheesecake
Geen beoordelingen
Steak tartaar
30 λεπτ.
Azteca taart
1ωρ.
Groene smoothie
10 λεπτ.