![Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c39eaaa1-a519-4044-ab50-c0c69433dde7/Derivates/0377a916-190d-49fb-b68f-97dc07b14d31.jpg)
Compatibele versies
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- 5 g frische Germ
- ½ TL Zucker
- Olivenöl zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
of ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1430 kJ / 342 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 149 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4h 20min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Risotto mit Wildbrokkoli
40 Min
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 Min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1h 40min
Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)
1 Std. 30 Min
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1 Std. 15 Min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 Min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 Std. 15 Min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35 Min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min