Empadão de seitan

Empadão de seitan

4.2 25 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 2u.

6 doses

Ingrediënten

Seitan

miolo de noz
50 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
280 g
molho de soja
30 g
sal
1 c. chá de
água
950 g
farinha de glúten
175 g
azeite
30 g
pimenta
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
750 g
ervilhas
200 g
leite de coco
200 g
água
350 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 8 g

Calorieën 1505 kJ / 360 kcal

Vetten 12 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 54 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Creme de lentilhas picante com seitan

35min

Penne com beringela no forno

50min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1u. 10min

Salada fria de favas

30min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1u.

Tortilhas vegetarianas

25min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1u. 20min

Caril de couve-flor

35min

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min