Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g pepino cortado em cubos pequenos
- 400 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 100 g cebola roxa cortada em cubos pequenos
- 300 g abacate
- 1 dente de alho
- 20 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g iogurte grego natural
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 446 kJ / 107 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Caril de lentilhas
40min
Caril tailandês
45min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Gaspacho
10min
Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil
4u. 5min
Crumble de tomate
30min
Tabule com tomate e hortelã
1h
Tarte de três queijos e tomate
20min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Salada de beterraba e morango
5min
Dip de alcaparras e azeite
5min