Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 40 g azeite
- 20 g sumo de limão
- 5 g mel
- 5 g mostarda
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Grão
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g sumo de limão
- 20 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de curcuma em pó
Salada
- 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 300 g beterraba cortada em cubos pequenos
- 2 ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ regar
- 800 g água
- 300 g quinoa lavada e escorrida
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1320 kJ / 316 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
One pot de quinoa
40 Min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 phút
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1h 5min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 phút
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 Std.
Tofu mexido
25 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 phút