Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6 25 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 55min

4 doses

Ingrediënten

Frango

pernas de frango c/ pele
4
sal
1 c. chá de
alho
3 dentes de
piripíri em flocos (optioneel)
½ c. chá de
limão (raspa e sumo)
½
azeite
30 g
salsa
5 g
coentros só as folhas
10 g
vinagre de vinho tinto
10 g
chalota
60 g

Salada

amêndoa em palitos
30 g
queijo parmesão
25 g
rúcula
100 g
dente de alho
1
sal
1 pitada de
sumo de limão
20 g
azeite
40 g
feijão-branco cozido c/ líquido
800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 55 g

Calorieën 2981 kJ / 712 kcal

Vetten 43 g

Vezels 5.8 g

Koolhydraten 24 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frango 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45min

Almôndegas de Esmirna (kofte)

1u. 5min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40min

Frango marinado com legumes de Verão

1u. 45min

Frango e legumes da época na frigideira

1u. 20min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min

Frango com molho de gengibre

1u. 20min

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min

Vitela com molho de laranja

40min

Peru com legumes

35min

Frango assado com laranja e arroz árabe

1u.