Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho
- 4 filetes de anchova, em óleo, escorridos
- 60 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 50 g azeite
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g brócolos, só os floretes
- 320 g massa tipo penne s/ glúten
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2012.6 kJ / 481 kcal
- Eiwitten
- 15.8 g
- Koolhydraten
- 73.3 g
- Vetten
- 14.7 g
- Vezels
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuscuz de Legumes
25min
Quinoa germinada com legumes
51 Std. 25 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Cuscuz com legumes
15min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1 godz. 15 min
Massa com chouriço e feta
35 min
Penne com curgete e molho de coentros
40 min
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10min
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30 min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30 min
Salada com mini-hambúrgueres de atum
20 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min