Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 47 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 0 kJ / 228 kcal

Vetten 17 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Sopa e tofu com legumes

Sopa e tofu com legumes

45min

Tofu mexido

Tofu mexido

25min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2u. 25min

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2u.

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13u.

Chili com seitan

Chili com seitan

25min