Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9 48 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 0 kJ / 228 kcal

Vetten 17 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tofu de coentrada

20min

Estufado de tofu

30min

Bolonhesa vegan

40min

Tofu à lagareiro

13h

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Tofu mexido

25min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Assado de lentilhas

2h 25min

Chili com seitan

25min