Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g soja granulada fina
- 20 g molho de soja
- 500 g água quente
- 55 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 5 dentes de alho
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 400 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 3 pitada de pimenta
- 1 c. sopa de orégãos
- 250 g batata frita palha
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 250 g cogumelos, cortados em quartos
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de noz-moscada
- 750 g leite
- 70 g farinha tipo 65
- 30 g manteiga
- 50 g pão ralado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 609 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 37 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chili com soja
55 min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Tofu de coentrada
20 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Nuggets de tofu
25 Min
Empadão de seitan
2u.
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Bolonhesa sem carne
45min
Chili com seitan
25 Min
Arroz amigo do pato
45min