Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 100 g

Eiwitten 5 g

Calorieën 255 kJ / 61 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.3 g

Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Equilíbrio 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Hambúrgueres de salmão

50min

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1u. 5min

Linguine com camarão e couve

40min

Frango com noodles de arroz

2u. 25min

Massa integral com presunto e feta

30min

Massa com chouriço e feta

35min

Rolo de peru recheado

1u. 15min

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

1u. 30min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1u.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Penne com curgete e molho de coentros

40min

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1u. 20min